Seit über zehn Jahren engagieren ich mich für das Ziel, Führungspersonen, Teams und Einzelpersonen professionell und individuell dabei zu unterstützen, wirksam miteinander zu kommunizieren, um mutig und erfolgreich den gemeinsamen Kurs wieder aufzunehmen. Dafür schule ich Sie in Kommunikation, Konfliktmanagement, Selbstwertstärkung und psychischer Gesundheit.
Seminare:
- Blackout und Prüfungsangst? Eine Toolbox an Techniken für eine produktiven Umgang damit
- Shine! Ein Kurs für mehr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und das Wissen um die eigenen Stärken
- Schlagfertigkeit – ein Workshop
- Lieber kraftvoll als ausgebrannt – Eine Burnoutprävention
- Kommunikation und Konfliktmanagement
Preise / Durchführung
Ich unterscheide zwischen ausgeschriebenen Seminaren und Teamentwicklungsangeboten, welche ich regelmässig durchführe und individuell für Sie zusammengestellten Kursen. Bei ausgeschriebenen Seminaren entnehmen Sie die Kosten und den Durchführungsort der Ausschreibung. Bei Buchungen durch Unternehmen erstelle ich Ihnen nach einem persönlichen Gespräch, mit Erarbeitung Ihrer Ziele, gerne ein individuelles Angebot.
In wiederholenden Abständen biete ich Kurse und Workshops zu folgenden Themen an:
Shine!
Ein Kurs für mehr Selbstvertrauen, innere Zufriedenheit und das Wissen um die eigenen Stärken
Unser Platz in der Gesellschaft ist einem stetigen Wandel unterworfen. Das verlangt von jedem Einzelnen ein hohes Mass an Sozialkompetenz. Die Grundlagen dafür sind Selbstvertrauen, innere Zufriedenheit und das Wissen um die eigenen Stärken. In diesem Workshop motivieren wir Sie, Ihre Einstellungen, Haltungen und Gewohnheiten zu überdenken. In Kleingruppen lernen Sie eine positivere Grundhaltung gegenüber sich selbst zu entwickeln und beginnen negative Grundannahmen wie „ich bin nichts wert“ oder „ich werde es nie schaffen“ zu verändern. In einem zweiten Schritt identifizieren und reflektieren wir persönlichen Stärken und inneren Ressourcen und gehen den dahinterliegenden Grundbedürfnissen auf die Spur. Je mehr Sie erkennen, welche Stärken Sie besitzen und alte selbstsabotierende Glaubenssätze verabschieden, umso besser können Sie zum bewussten Gestalter Ihrer eigenen Entwicklung werden. Ein klares Bild der eigenen Stärken erhöht die persönliche Wirksamkeit und hilft dabei, selbstsicher durchs Leben zu gehen.
Melden Sie sich jetzt an unter: www.ifipp-schweiz.ch/kurse/
Lieber kraftvoll als ausgebrannt!
Work-Live-Balance bewahren in herausfordernden Situationen und Burnout Prävention
Immer mehr Menschen fühlen sich von den Belastungen ihres Lebens erschöpft und überfordert. Sie sind im Studium oder Job eingespannt, familiär herausgefordert, privat frustriert. Die Begriffe Burnout und Stress sind in den letzten Jahren sehr populär geworden. Das ständige Unter-Strom-Stehen und Angespannt-Sein, ist bei vielen Menschen zur Realität geworden. Unter dem Motto „Vorsorgen ist besser als heilen“, werden Sie in diesem Workshop befähigt Ihre eigenen Experten in der Burnout-Prävention zu werden. Sie lernen hinter einem theoretischen Hintergrund verschiedene Methoden und Techniken zur Stressbewältigung kennen, achten wieder vermehrt auf den Ausgleich zu Ihrem Leben im Studium und lernen sich und ihre Einstellung zu Leistung besser kennen. Ziele des Kurses sind die Reflektion der persönlichen Stressfaktoren und einen Umgang damit finden, Methoden zur Stressverminderung und Entspannung erlernen und dadurch eine Verbesserung der Work-Life-Balance zu erlangen. Durch das Entwicklung von kraftvollen Visionen und wiederentdecken der eigenen Freude, sollen eigene Ressourcen und Lebenslust wieder vermehrt gelebt werden.
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Von Schüchtern zu Schlagfertig
Ein Workshop für selbstsicheres Auftreten
Sind Sie schüchtern oder fallen Ihnen die besten Antworten Stunden später ein? Dann sind Sie hier genau richtig! Der Workshop hilft Ihnen ihre Schlagfertigkeit zu verbessern und wirkungsvoll zu kommunizieren. Ziel des Workshops ist es, sich wirkungsvoll einzubringen – im richtigen Zeitpunkt sich erfolgreich in ein Gespräch einzubringen erfordert auf unerwartete Situationen flexibel und schnell zu reagieren. Spontan und wirkungsvoll zu argumentieren hat dabei weniger mit Intelligenz und Wissen zu tun, als mit der Fertigkeit, selbstkritische Gedanken auszuschalten und mutig der eigenen Intuition zu vertrauen. Sie lernen auf unerwartete Momente spontan zu reagieren und diese für sich zu nutzen, indem Sie Ihren ersten Impulsen und Ihrer dialogischen Kompetenz voll vertrauen. Schlagfertigkeit ist lernbar.
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Blackout und Prüfungsangst
Eine Toolbox an Techniken für einen produktiven Umgang damit
In diesem Workshop werden Sie eine Toolbox an Techniken für einen produktiven Umgang mit Prüfungsängsten und Blackouts bekommen. Ziel ist es, dass Sie ein Erklärungsmodell für Prüfungsängste erhalten und verschiedenen Techniken im Umgang mit Prüfungsängsten und Blackouts und Lerntechniken erlernen, damit die nächsten Prüfungen stressfrei gelingen. Der Workshop gestaltet sich aus einem theoretischen Inputreferat und Anwendungsbeispielen und richtet sich an alle Menschen mit Prüfungsängsten und Lernblockaden.
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Provokation, Humor und Geschichten in der Beratung
Eine Weiterbildung für Coaches, Berater und Begleiter
In diesem Workshop bauen Sie Ihr Repertoire an provokativen Interventionen auf und lernen Humor gemeinsam mit dem Klienten in der Beratung zu entwickeln. Wir beleuchten, wann Provokationen hilfreich und wann sie destruktiv sind, so dass Sie Ihr beraterisches Potential emotional und kognitiv entwickeln und würdevoll nutzbar zu machen können.
Die liebevolle Nutzung von humorvollen und provokativen Techniken in der Beratung schafft in den Klienten einen einfühlenden Zugang zum eigenen Problemerleben, was die Klienten befreit und nachhaltig stärkt. Der humorvolle Blick auf ein nicht zielführendes Verhalten oder Symptom schafft eine Distanz zwischen Person und erlebtem Problem und ermöglicht es dadurch, wiederkehrende Muster zu erkennen und zu verändern.
Wenn in der Beratung humorvolle Bilder und Metapher genutzt werden, fördert dies in genussvoller Weise die innere emotionale Beweglichkeit und hilft einen würdevollen Zugang zu alten und neuen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu schaffen, indem problematische oder beschämende Erlebnisse umgedeutet werden.
Die hypnosystemische Arbeit nutzt humorvolle und provokative Methoden und spricht damit sowohl den bewussten Verstand als auch das Unterbewusstsein an, nutzt unwillkürliche Prozesse und aktiviert damit tiefgehende Veränderungen des Erlebens und Verhaltens.
Theorie: u.a. Lach- und Humorforschung, Inframing, Provocative Therapy.
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Weitere Workshops und Weiterbildungen werden auf der Webseite des Instituts für integrative Psychologie und Pädagogik Schweiz GmbH publiziert.
Bitte informieren Sie sich hier über das aktuelle Weiterbildungsangebot.